Minőségi idő – Életmódváltás vagy fogyókúra
Az #életmódváltás vagy #fogyókúra sokszor inkább csak egy fellángolás mintsem egy valóban tartós elhatározás. Mi lehet ennek az oka? Milyen hibákat vétünk leggyakrabban egy életmódváltás során? Erről beszélgetünk mai adásunkban. Vendégem Berkes Márton, edző, coach.
