A helyes táplálkozást, illetve életmódot már fiatal korban kell kezdeni, hogy valóban nyugodt öregkort éljünk meg. Az viszont a szülők felelőssége, hogy a gyermekeknek milyen mintát adnak, illetve mennyire mutatják be nekik a helyes életmód, a megfelelő táplálkozás előnyeit. Arról ugyan megoszlanak a vélemények, hogy felnőtt korban naponta mennyi étkezés az ideális, ám az biztos, hogy a gyerekeknél nagyon fontos egy egészséges tízórai.
