Egészségesebben fogok étkezni! Többet fogok sportolni! Leszokok a dohányzásról. Az új évre nézve sokan döntenek évről évre úgy, hogy ezekhez hasonló fogadalmakat tesznek annak érdekében, hogy jobb legyen az életük. De vajon mennyire sikerül ezt megtartani, vagy milyen taktikával nő ennek az esélye? A szakértő szerint minden az önismereten és a kitartáson múlik.
