Minőségi idő – Alvászavarok

A megfelelő minőségű alvás nem csak az #immunrendszer hatékony működéséhez szükséges, de az egészséges mentális és pszichés működéshez is, valamint segít visszaszorítani a #stressz káros hatásait. Minél rosszabb minőségű az #alvás, annál fogékonyabbá válunk mind a testi, mind pedig a lelki értelemben vett betegségekre. Erről kérdezem vendégemet: Dr. Vida Zsuzsanna, Szomnológus, a #Jóalvás #Központ szakmai vezetője. További információ: https://www.joalvaskozpont.hu/

hegyvidek

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

A weboldalon a minőségi felhasználói élmény érdekében sütiket használunk.